Vorbereitungsbericht 2017
Nach großem Trainingsumfang und a scho etlichen Kilometern am Radl, is der 1te Trainingsschwerpunkt (Grundlagentraining – mit langen „langsamen“ Ausdauereinheiten) erledigt!!
Puuuh – wor sehr zeitintensiv. Seit Mitte November plag i mi, um meine Visionen für 2017 zu verwirklichen, macht aber eh Spass, wenn ma zu Hause auf der Couch wieder an kommt 
Bis Anfang Jänner war as Radl im „Keller“ – hob viele Ski Touren gmocht (an dieser Stelle großen Dank an die Firma Fischer, die mich mit dem Touren Equipment ausrüsten) und an Kraftaufbau im Fitnessstudio.
Im Jänner hob i mi donn aufn Homtrainer gsessen um de Tretbewegung für de anstehenden Trainingslager gwohnt zu wean.
Für 2Wochen gings donn Mitte Jänner auf Mallorca und Mitte Februar für 3Wochen noch Teneriffa. Teneriffa is wunderschön, besteht aber eigentlich „nur“ aus einem Berg. Aber des hob i eh bewusst so gwählt um viele Höhenmeter zu mochn … und des waren sehr sehr viiiiel
Vor kurzem bin i no einige Tage in der Nähe vom Gardersee gwesen, wo es jo doch etwas „wärmer“ hätte sein solln wie daheim in den Bergen Tirols . Brrr – wars aber nicht! Trotzdem zog i des Training durch was mei Körper verlangte und i mir a strukturell vor gnommen hab.
Vorbereitung is super glaufen/gerollt !! Wichtig is das ma Gsund durchn Winter kommt – nid einen Infekt in den nächsten zieht und ständig kränkelt!
Krank … bin i nid – was is des?! Na mecht des hier GROSS erwähnen … seit 3Jahr hob i nid amoi einen „Schnupfen“ gehabt und des, so bin i ma 100% sicher, hat mit der Ernährung z´tun! Viele wissen es eh – wie Gewissenhaft, naturrein, hochwertig und vor allem BIOLOGISCH i mi ernähr. Is natürlich a um einiges Zeitintensiver „lebende“ Lebensmittel zu zubereiten, als sich schnell a Pizza mit Speck ins Backrohr rein zu hauen. Jedoch stehts absolut dafür um körperlich auf an Top-Niveau zu sein bzw. zu kommen, deswegen moch i´s a gerne.
A weiterer Punkt, um den i total froh und erleichtert bi, is mei neues Top Rennrad! Gute,- sogar sehr gute Rennräder gibs genügend!! Für mi mit einem Arm, is es extrem wichtig das die Bremsdosierung passt. Einfach das as Verhältnis vo Vorder,- und Hinterbremse, welche bei mir auf einen Bremshebel zusammengeschlossen san, auf as Rad-Rahmenset optimal wirkt! Damit is/wär de Bremsleistung und a de Sicherheit gegeben.
Glaubt mir des is nid bei jeden Rennrad gleich gut (hob i schon erfahren), deswegen wars auch kein leichter Schritt de Rad-marke zu wechseln!
I bin sooo froh, das mei Spezialized S-Works Tramac mehr als perfekt funktioniert! Is sehr wichtig für mi, damit i konkurrenzfähig bi und de Abfahrten ohne Bedenken runter bretteln kann
Also großes Lob an Spezilized, dass sie so ein Top Rennrad aufn Markt haben !!!
Genauso möchte i mi bei Stanger Raimund (Radsport Stanger – bei dessen Team i ab dieser Saison starte) bedanken, der mir dieses Top Rad zur Verfügung stellt … DANKE Raimund.
Genauso großen DANK – all meinen Sponsoren/Unterstützer!! Bin diesen mehr als dankbar für die Unterstützung mein Vorhaben im Radsport bestmöglich umsetzen zu können/dürfen.
So – und jetzt geht’s donn ans Eingemachte … as „Feintunig“ die spezielle Wettkampfvorbereitung steht on. Die ersten Wettkämpfe bestreit i ab Mitte April, um durch diese immer besser in Form zu kommen um somit meine 1. Vision/Ziel im 2017er Jahr am 04.Juni.17 mit dem größten Radmarathons Italiens zu verwirklichen.
Tjo – und ein „extrem“ Wettkampf steht vorher auch noch an. Bei diesem lass ich mich jedoch ohne jegliche Erwartung und Detail-Vorbereitung überraschen – da geht´s dann meistens am besten 😉
Also … liebe Grüße an alle die hier drüber lesen und bis zum nächten „Bericht“
… Patrick
P.S. Nach wie vor schreib i diese Berichte „selber“ also mit grammatisch rechtschreiberisch, nicht perfekt Ausgedrücktem Inhalt … aber das soll nicht die Message dieser Homepage sein! 😀
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